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口腔保健三部曲-全面清洁
 2012年12月5日   阅读次数:8270  
  

将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往刷。
1.将全口牙齿按上下左右分成若干区,依次洗刷,颊面、舌面、咬合面都要刷到,并重复刷洗每次刷牙不可少于 3 分钟。
2.切忌使用较大的力量,快速地刷牙,这样清洁效率不高,反而对牙齿及牙龈造成损伤。
3.每天早晚刷牙,睡前一定要彻底刷牙,因为睡眠时唾液分泌减少,在长达数个小时的睡眠中不清洁的口腔环境易使细菌滋生引起龋齿等口腔疾病。
注:-建议选用刷毛毛端磨圆的软毛牙刷。
     -鉴于牙刷的损耗,以及细菌的滋生,建议2-3个月换一把牙刷。

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